On le connaît en gel après le soleil, en boisson, en crème : l'aloe vera est partout. Voici l'essentiel pour l'utiliser simplement, et bien choisir ses produits.
L'aloe vera est une plante grasse originaire des régions chaudes et sèches. Ses feuilles épaisses renferment un gel translucide, riche en eau, en vitamines et en minéraux. On en trouve la trace dans de nombreuses traditions anciennes, où il était déjà utilisé pour le soin de la peau.
Il faut distinguer ce gel, au cœur de la feuille, du latex jaune situé juste sous l'écorce. Depuis 2021, l'Union européenne interdit dans les denrées alimentaires certaines substances présentes dans ce latex : les boissons à l'aloe vera vendues en Europe doivent être préparées à partir du gel.
En crème ou en gel, l'aloe vera est apprécié pour son fort pouvoir hydratant et sa sensation de fraîcheur, par exemple après une exposition au soleil ou un rasage. Il s'intègre facilement à une routine simple, matin et soir.
Comme pour tout cosmétique, faites un essai sur une petite zone si vous avez la peau sensible, et évitez le contour des yeux.
Le gel d'aloe vera à boire se prend généralement en petite quantité, pur ou dilué. Il peut trouver sa place dans une routine bien-être, à condition de rester ce qu'il est : un complément. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
Par précaution, demandez l'avis de votre médecin en cas de grossesse, d'allaitement, de traitement médicamenteux ou de maladie chronique, et ne dépassez pas la dose indiquée.
Regardez la composition : la part de gel d'aloe vera, sa place dans la liste des ingrédients, l'origine de la plante et les labels éventuels. Un produit qui affiche l'aloe vera en fin de liste n'en contient que très peu.
Au centre de Tours Nord, Catherine est dépositaire agréée des produits Forever, entreprise familiale spécialisée dans l'aloe vera. Elle vous présente la gamme et vous conseille selon vos besoins, sans aucune obligation d'achat.
Praticienne en relaxation indienne et en amincissement (méthode Equilibr' et Minceur) à Tours Nord depuis 1991. Formée à la diététique, à l'alimentation et aux émotions, à la relation d'aide. Place Coty, sur rendez-vous : 06 60 07 61 96.
Qu'est-ce que la digitopuncture, comment se déroule une séance d'amincissement au centre de Tours Nord, et pourquoi l'associer à des conseils nutritionnels.
D'où vient la relaxation indienne, comment se déroule la séance de 90 minutes au centre de Tours Nord, et ce que l'on ressent après.
Faim physique ou faim émotionnelle ? Comment reconnaître les fringales liées au stress ou à la fatigue, et cinq pistes simples pour les apprivoiser sans culpabilité.
